커피는 몸에 해롭다..? 몸에 좋다...?

피부에 해롭다...? 좋다..?

의견이 많이 엇갈리는데요.

커피가 피부에 도움이 되는 이유..?

일정량의 커피는 신진대사를 촉진시켜 노폐물 배출에 도움이 되고 폴리페놀 성분이 강력한 항산화 성분이 강력한 항산화 작용으로

멜라닌 색소의 생성을 억제하고 피부노화를 방지해주는 효과가 있습니다.

하루에 3잔 정도의 커피는 중추신경계를 작용해 졸음과 피로를 잊게하고 머리를 맑게하며 기분전환에 도움이 된답니다.

그리고 커피의 항암효과와 항산화 효과는 피부암에 많은 도움이 된다고 해요~

또한, 혈액을 좋게 개선해주기도 한답니다.

 커피가 피부에 해로운 이유...?

커피가 피부 또는 몸에 이로운 영향도 있지만

또한 해로운 이유도 있답니다.

원두 커피가 아닌 믹스커피, 캬라멜 마기야또 등등의 여러가지 설탕이 들어간 커피들은

설탕의 양 때문에 섭취를 주의 해야 한다고 합니다.

당분의 많은 커피를 마셨을 경우 당뇨, 충치, 비만, 피부노화를 일으킨다네요.

그리고 카페인 성분으로 인해 이뇨작용을 촉진시켜

소변량을 증가시키고 피부를 건조하게 만들어

각질 및 피지분비를 일으킵니다.

또 숙면 방해로 인해 피부재생 능력을 저하시켜 피부 트러블의 원인이 되기도 하지요.

그리고 원두를 오래 보관할 경우 산화물이 생기는데

이 산화물이 피부를 거칠게 만드는 한 원인이 된답니다.

또한, 카페인 성분이 여드름이 많은 분들에게 피지분비가 심해져 ​

여드름이 많이 생긴다고 하니 이점 유의해주세요!

이렇게 몸에 이로울 수도 해로울 수도 있는 커피!

몸에 해로워도 하루 고생했을 때 여유롭게 한잔씩 하는 커피는 괜찮다고 봅니다.

그러 여유가지 없으면 낙이 없겠죠?

뭐든지 적당한 건 괜찮다고 봅니다.

하지마, 몸에 해로울 수도 있는 커피! 적당히 섭취하세요^^*